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TUhjnbcbe - 2023/2/21 17:18:00

自家买菜做饭,一般都会比较家常。一方面,相对小众的食材,不是说买就能买得到。另一方面,就算能买到,咱也不会做;就算咱会做,家里的老人孩子也不一定吃得惯。从实用的角度来说,真正适合咱普通人家的食材,其实就那么几样。

选择少了,口味难免枯燥,要想把家常食材做出新鲜感,就需要我们开动脑筋啦!今天,有多年做菜经验的大厨就给我们支了一招。鸡腿肉咱每家都有吧,这次咱换个吃法!

配料

鸡腿............2个

米酒............1瓶

葱姜蒜............少许

料酒............适量

香油............适量

清水............半碗

盐............少许

步骤

■鸡腿改刀。鸡腿去骨切成小块,但怎么去骨呢?沿着骨头边,把鸡腿切开一条缝,再在小腿的根部切一圈,斩断跟腱,慢慢把鸡肉从骨头上剥下来就可以了。

小编碎碎念:如果你实在搞不定,市场上卖鸡腿的摊位都可以帮忙加工。

■煎鸡腿。要注意,这次煎鸡腿,我们用的是芝麻油。热锅凉油,不用等油温升高,直接放入切好的肉块。鸡皮朝下,直到两面微*,鸡皮里的油脂被逼出来,就可以把锅里的油倒掉,直接准备下一步操作了。

小编碎碎念:用芝麻油煎鸡腿,这和米酒是有很大关系的。普通的花生油、大豆油油腥味比较重,和米酒搭配容易串味儿。香油则能很好地烘托米酒的清甜,香味也会更突出。

■翻炒。锅里的鸡肉不用盛出来,倒掉多余的油脂后,直接放入葱姜蒜和料酒爆香,微微翻炒几下后,倒入米酒,翻炒均匀。

■焖烧。锅里倒入小半碗清水,水量不要太多,和鸡肉持平即可。盖上锅盖焖炖12分钟,米酒汤汁收至浓稠,根据个人口味放少许食盐调味。出锅前加点儿青红椒搭配颜色,这道米酒鸡就大功告成啦。

小编有话说

日常生活中,关于米酒的用法,相对会比较单一。绝大多数的时候,大家都是把它和汤圆、蛋花搭配在一起,做成米酒汤圆。实际上,米酒的营养成分还是比较高的。

米酒中含有十多种氨基酸,其中有八种是人体不能合成而又必须的。经常食用米酒,对润肤、助消化、促进血液循环都很有好处。尤其在夏天,不想吃饭的时候来上一份酸酸甜甜又少盐的米酒鸡,胃口一下子就打开了呢。

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