一直都特别喜欢鸡肉类的菜肴,因为其热量低,可以补充到日常所需的蛋白质而又不容易长肉肉。
今天分享一道韩式烤鸡腿的做法给大家,还附赠糖醋版的额:
1、备料:鸡腿6个,食盐,黑胡椒碎,生姜粉,料酒1勺,蒜末,鸡粉适量,食用油;
2、鸡腿洗净,用牙签使劲戳洞方便入味;
3、拌上盐,黑胡椒碎、生姜粉、料酒、蒜末,拌匀放入冰箱冷藏腌制几小时;
4、取出鸡块拌鸡粉;
5、起锅热油,油温6成热时,把鸡腿放进去,中大火炸至金*后捞起滤油;
6、滤干后的鸡腿再次大火复炸10秒钟;
7、韩式辣酱的炒制:起锅热油,放入油,蒜末,洋葱细末,待蒜末和洋葱末出香味后加入番茄酱,韩式辣酱,生抽,糖浆。搅拌搅均匀后倒入鸡腿,鸡腿均匀沾裹酱汁,然后撒上芝麻就成了。
糖醋版:起锅热油,放入蒜末,和去了籽的辣椒炒香,倒入生抽50ml,玉米糖浆ml,*芥未15ml,米醋15ml,搅拌加热至酱汁冒泡,撒入一把花生碎,稍微搅匀,倒入鸡块,将鸡块裹匀酱汁,撒上芝麻盛起。
个人更喜欢糖醋版的,酸甜酥脆,肉质鲜嫩。