低卡路里烤鸡腿便当
By朱朱_oysy
原料：鸡腿、奥尔良烤翅腌料、料酒、生抽、生姜。
做法步骤：
第1步、鸡腿如图一包4只，自然解冻。
第2步、去皮（去皮可以去掉鸡肉的大部分脂肪）洗净，肉上划几刀。
第3步、挤入生姜汁。
第4步、加入奥尔良烤翅腌料。
第5步、加入料酒和生抽，拌匀腌制过夜。
第6步、第二天入烤箱中层度烤30分钟即可。
第7步、拌了点*瓜笋干，配上两个鸡腿，一份午餐便当就好了。
来自美食天下朱朱_oysy的作品。
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