茼蒿早餐饼:茼蒿又叫同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜。蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效;而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率。
拔丝地瓜:拔丝地瓜是道甜菜,几乎所有小孩都愿意吃。此菜色泽金*、牵丝不断、甜香适口。地瓜营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠*,真的是非常受小朋友的喜爱的一道美食!
番茄鸡腿菇汤:鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。把根部的杂物除净,放入淡盐水中浸泡10~15分钟,捞出后沥干水分,再装入塑料袋中。这样,可保鲜一星期!
胡萝卜玉米马蹄排骨汤:马蹄玉米胡萝卜煲排骨是一道菜汤,这道汤水用胡萝卜、马蹄、玉米加上排骨,小火煲足了3个小时,骨酥肉烂,汤汁甘甜。有清热解暑,健脾开胃的功效。很多人食欲不振,消化不良,一家老少都很适合饮用这煲老火汤。
泰式柠檬酸辣鸡爪:柠檬酸辣鸡爪,是一道很有代表性的云南菜!用柠檬为调味,同样是酸,与用醋绝对不可同日而语,那种酸中带着微甜,吃到口中又清香满嘴的味道,会给味蕾带来不同的感觉!夏日里小清新的开胃美食,想到柠檬酸,咽口水的节奏!
西红柿烧豆腐:将豆腐简单煎了一下外酥里嫩,更加入味好吃配合酸酸口味的番茄很开胃如果觉得煎豆腐麻烦或不想给宝宝吃太多煎的可以直接把豆腐焯水后放在番茄汁里炖食材简单操作也简单色彩丰富,暖意融融让宝宝吃完开启活力十足的一天吧