TUhjnbcbe - 2023/10/27 17:31:00
擅长研究白癜风的专家 http://m.39.net/disease/a_5429160.html营养价值：鸡肉中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，可以促进胎儿的生长发育。适量食用可以补充优质的蛋白质，而且容易消化和吸收。孕妇吃鸡肉可以缓解疲劳、改善贫血。因为鸡肉中含有维生素可以起到缓解疲劳的作用，鸡肉中还含有铁质，尤其鸡腿肉含铁量比较高，如果适量食用，可以补充铁元素。1、鸡腿洗净备用；2、去掉鸡皮；3、剔骨后切小块；4、葱姜切丝，加入适量料酒、酱油、椒盐调味，孜然粉；5、充分搅拌均匀，腌制30分钟；5、用牙签将肉穿起来；6、根据个人喜好，撒上孜然粉或椒盐粉即可；