中国古训有云:“民以食为天。”美食,是人们生活中不可或缺的一部分。在繁忙的现代生活中,怀念家常的味道成了许多人心头的渴望。今天,让我们一起探寻那最美不过的8道家常菜,看着就令人垂涎欲滴,学会制作,为家人献上一份美好的味蕾享受。
**1.麻辣排骨前期准备:
排骨:克
干辣椒、花椒:适量
生姜、葱姜蒜末:适量
做法:
排骨洗净切段,锅中加入清水,将排骨焯水,捞出备用。
热锅凉油,加入葱姜蒜末炒香,放入干辣椒和花椒。
加入焯过水的排骨,翻炒均匀,最后小火焖煮至入味即可。
营养价值:排骨富含蛋白质,辣椒和花椒有助于提升食欲。
2.白菜猪肉炖粉条前期准备:
白菜:一颗
猪肉:克
粉条:适量
做法:
白菜洗净切段,猪肉切片备用。
锅中加入清水,将猪肉焯水,捞出备用。
将切好的白菜、焯水好的猪肉和泡软的粉条加入一起,小火炖煮至粉条熟烂即可。
营养价值:猪肉提供优质蛋白,白菜和粉条搭配,使得菜品更加美味可口。
3.香菇豆腐前期准备:
香菇:适量
嫩豆腐:一盒
生姜、葱末:适量
做法:
香菇洗净切片,嫩豆腐切块备用。
热锅凉油,加入生姜葱末炒香,将切好的香菇和嫩豆腐放入煸炒均匀。
最后加入适量清水,小火慢炖至入味即可。
营养价值:香菇富含膳食纤维,搭配嫩豆腐,使得菜品更加营养丰富。
4.蒜台肉丝前期准备:
猪肉丝:克
蒜台:适量
料酒、生抽:适量
做法:
猪肉丝用料酒和生抽腌制15分钟。
热锅凉油,加入蒜台爆炒至香味四溢,将腌制好的猪肉丝放入翻炒均匀。
加入适量清水,小火慢炖至肉丝入味即可。
营养价值:猪肉提供蛋白质,蒜台中的硫化物有助于保持心血管健康。
5.土豆香菇炖鸡腿前期准备:
鸡腿:克
土豆、香菇:适量
姜蒜末、料酒:适量
做法:
鸡腿洗净备用,土豆切块,香菇切片。
锅中加入清水,将鸡腿焯水,捞出备用。
将焯水好的鸡腿、土豆、香菇放入锅中,加入姜蒜末和料酒,小火炖煮至入味。
营养价值:鸡腿富含蛋白质,土豆提供丰富的碳水化合物,香菇增添了菜品的层次感。
6.辣子鸡丁前期准备:
鸡丁:克
干辣椒、花椒:适量
姜蒜末、料酒:适量
做法:
鸡丁洗净备用,锅中加入清水,将鸡丁焯水,捞出备用。
热锅凉油,加入干辣椒和花椒爆炒至香味四溢,加入姜蒜末。
将焯水好的鸡丁放入翻炒均匀,加入料酒,最后小火慢炖至入味即可。
营养价值:鸡丁富含蛋白质,辣椒和花椒提升了食欲。
7.栗子扒全鸡前期准备:
全鸡:一只
栗子:适量
姜蒜末、料酒:适量
做法:
全鸡洗净备用,栗子剥壳备用。
热锅凉油,将全鸡煎至两面金黄,加入姜蒜末和料酒。
加入栗子,适量清水,小火慢炖至全鸡熟烂,即可上桌。
营养价值:全鸡提供丰富的蛋白质,栗子中的碳水化合物有助于提供能量。
8.红烧肉炖山药前期准备:
五花肉:克
山药:适量
生姜、葱姜蒜末:适量
做法:
五花肉洗净切块,山药切片备用。
锅中加入清水,将五花肉焯水,捞出备用。
将焯水好的五花肉、山药放入锅中,加入姜蒜末,适量生抽,小火慢炖至入味即可。
营养价值:五花肉中的油脂使得红烧肉更加香滑,搭配山药,增添了膳食纤维。
这八道家常菜,看着就让人垂涎欲滴。每一道菜品都有其独特的魅力,既美味可口又营养丰富。在现代快节奏的生活中,不妨抽出一些时间,学会制作这些美味佳肴,为家人带来一份幸福的味蕾盛宴。