今天给大家分享一道用土豆搭配鸡肉烹饪的菜肴,有荤有素吃着才会更加健康,鸡肉是属于高蛋白低脂肪的食物,在秋天吃,既能补充营养而且还不会长肉。制作比较简单,对于厨房新手也是个很不错的选择,下面就把土豆烧鸡块的做法详细分享给大家。
食材选用新鲜的鸡腿,购买的时候要注意一下,鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很快复原;不新鲜的鸡腿皮呈淡灰色或黄色,肌肉较松软,色泽较暗,有轻度异味,用手按压一下,能留下显著的痕迹。
准备3个鸡腿和鸡翅鸡爪,鸡翅鸡爪的加入可以让这菜有点嚼头。将鸡腿剁成大小适中的鸡块,鸡翅鸡爪也剁成小块放入盘中备用。一个土豆,削去皮清洗干净,先切成适中的片再改刀切成条形最后切成土豆块,将它放入盆中加入清水浸泡一会,去除表面的淀粉然后装盘备用。
一小块生姜切片,3根小葱切成小段,5颗大蒜剥皮去掉头尾,切成小片。5个干辣椒段切成小段,再准备2个八角,2片香叶,少量的花椒,辅料放一起装盘备用。下面给鸡块焯下水,锅中放入适量的清水,把鸡块下入锅中,加入生姜片和葱段,这样可以把鸡块的血腥味去掉,口感会更佳。再倒点料酒,之后搅动一下,盖上锅盖转大火烧开,等到水开浮沫,鸡肉变色的时候关火,把鸡肉捞出来清洗干净。
锅中放入适量的食用油,油温烧至6成热的时候,加入切好的葱姜蒜和八角香味爆炒,炒出浓郁的香味把焯水的鸡块倒进去,翻炒一分钟后,加入少量的料酒,再加入一勺盐,继续翻炒,炒匀之后就加入适量的生抽,一点点冰糖,再加一点老抽给鸡块调下色,翻炒均匀,加入适量的清水,盖上锅盖煮五分钟,时间差不多拿掉锅盖继续翻炒一下。
加入切好的土豆块,翻炒均匀,再加入没过食材的热水,盖上锅盖转大火焖煮10分钟,之后用锅铲按压下土豆块,待土豆变软之后,在锅里加入一勺鸡精,和少量的盐,根据个人的口味调味,翻炒均匀转大火收汁,收浓汤汁后,即可关火,将做好的土豆烧鸡块盛入盘中,再撒上点葱花,这个菜就做好了。
土豆烧鸡块这样的家常菜是伴随很多家庭一生的家常菜。土豆和鸡也算是个经典组合,有鸡腿的加入,所以怎么烧都会好吃,烧好后的土豆软糯特别入味,尤其更喜欢炖久一点连汤汁里都含有土豆糊糊的那种,特别下饭,入秋之后经常吃一吃,还能增强体质,大家千万不要错过。