这菜别再炒着吃,用它来炖饭,可比肉好吃多了,吃过就忘不了!杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,清香且营养丰富。杏鲍菇与冬菇、鸡腿菇的区别是更具有弹性,保存时间也一般菌菇长,再加上还具有降血脂、降胆固醇、促进肠胃消化、增强机体免疫力、防止心血管病等功效,所以极受人们喜爱。今日家中人丁稀少,就来煮个半小时之内就可搞定的清淡饮食。
杏鲍菇白酒鸡肉炖饭
材料(2人份):
鸡胸肉:一块,g,切丝、杏鲍菇:一根,g,切薄片、泰国米:1.5量米杯,约g、鸡高汤:cc、白酒:cc、蒜苗:一些,切薄片、红葱头:一瓣,切小片、盐:适量、胡椒:适量、Cheese:适量
做法:
Step1.起油锅,爆香蒜苗和红葱头。
Step2.将鸡肉丝也下去拌炒,炒香鸡肉至肉色变白就起锅备用。
Step3.橄榄油加一些奶油,将杏鲍菇煎一下,将杏鲍菇盛起备用。
Step4.利用锅中的油,加入白米,将白米炒一下。(白米可以不用洗,直接加入)
Step5.加入鸡肉丝,拌炒均匀。
Step6.加入鸡高汤CC和白酒CC,同时以盐和胡椒调味。汤汁的量以盖过饭再多一些就可。
煮滚后,盖上锅盖,转微小火。
Step7.中间不用拌它,约10分钟后,可以检查一下,若汤汁已干,米粒仍硬,可再加一点高汤。若米粒已经快熟微硬,可以不再加高汤,等一下焖一下就会熟了。(我又加了CC高汤)
将杏鲍菇铺上,再盖上盖子,再煮5分钟。全程小火共煮15分钟,熄火后,焖个10分钟,就可上桌。
Step8.将饭拌匀,洒上CHEESE粉,胡椒和罗勒叶。
口味清淡,加上罗勒叶提味就更清香可口,很适合炎炎夏日的饮食。
喜欢我的文章请点赞、