随着现代人的生活水平不断提高，日常生活经常大鱼大肉的，摄取热量超标，体力劳动减少，导致糖尿病的发病率逐年升高。
糖尿病的治疗除了按照医生的指导按时用药以外，饮食控制也很重要。如果不把血糖控制好，很可能引发一系列严重的糖尿病并发症，对健康造成危害。
比如生活中很多糖友就害怕吃肉，殊不知，长期不吃肉，很容易造成营养不良。糖尿病患者朋友还是可以适量吃肉的，生活中很多肉类都可以适量食用，尽量选择瘦肉，比如瘦牛肉瘦猪肉，鱼肉，去皮鸭肉及鸡肉等，尽量不吃肥肉和肉皮。
生活中大家可以选择以下4种肉，适量食用帮助补充身体营养，更好控制血糖！
1、鱼肉
鱼肉是常见的一种肉类，含有大量的蛋白质、维生素E、钙元素、铁元素、钾元素等多种营养物质，能够补充身体内所需的营养成分，而且含有的热量以及脂肪都比较低，也不会过于影响体内的血糖。
所以患有糖尿病的患者能吃鱼肉的，但由于鱼肉含有的蛋白质比较多，所以不可以摄入过多，以免增加肠胃负担。
2、鸭肉
鸭肉当中含有丰富的维生素、蛋白质等，适当吃一些能够为身体补充所需的营养物质，可以提高机体的抵抗力和免疫力。
吃鸭肉的同时也要食用富含膳食纤维的食物，有利于延缓食物吸收，改善糖、脂代谢紊乱，饮食合理化。需要注意的是，烹饪鸭肉时，以清蒸和水煮为主。
3、兔肉
糖尿病可以吃兔肉的，因为兔肉的营养成分是比较丰富的，兔肉含有丰富的卵磷脂、胆固醇、蛋白质等营养成分，且属于一种低脂肪的肉类，糖尿病患者适量食用并不会造成血糖值偏高。
4、鸡肉
鸡肉是优质动物蛋白，糖尿病患者可以选择食入，吃鸡肉要选择正确的烹调方式，鸡肉的选择以鸡胸肉或者鸡腿肉为最好，因为其中含有的脂肪含量相对较少，鸡皮富含胆固醇，尽量不要多吃。
总之：肉类营养丰富，但对于糖尿病患者来说过犹不及，要注意食用量哦