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TUhjnbcbe - 2025/2/27 17:45:00

排骨不再红烧了,加5根鸡腿,不炖不炒不油炸,上桌吃的汤汁不剩!

夏季唯有美味的肉类不可辜负,说起我家,一到夏天,最爱吃的肉类莫过于排骨,鸡腿!排骨肉质紧实,怎么吃也吃不够!鸡腿爽滑劲道,可以红烧也可以清蒸!

除此之外,它们的营养也很丰富!排骨含有大量的蛋白质,维生素,骨胶原等成分,食用后可以补中益气,强健体魄!而鸡腿呢,属于一种低脂类食物,含有卵磷脂,食用后,能活血健脾!

今天呢,我就做上一道蒸排骨鸡腿,多种食材的组合,双重美味!但是不炖不炒也不油炸,这样吃起来也是更加的健康!

蒸排骨鸡腿

食材:二斤排骨,一斤鸡腿,豆角,淀粉,花椒,大料,葱姜蒜,郫县酱,黄豆酱,生抽,料酒,红烧酱油,盐,胡椒粉,葱花,辣椒丁。

做法:

1.首先,把鸡腿划上几刀,排骨切开,找一个盆,将切好的排骨和鸡腿放入盆中,加入一勺淀粉,用手抓拌均匀,再倒入点水,洗净。这样清洗后的食材食用更安全!接着切点葱姜蒜,备用。

2.起锅倒油,下入花椒,大料,切好的葱姜蒜末,翻炒几下,接着下入一勺郫县酱,黄豆酱,炒出红油后倒入生抽,料酒,红烧酱油,翻炒翻炒,盛出,倒在鸡腿排骨里,再加入盐,胡椒粉,用手再次抓拌,使其入味,再腌制20分钟。

3.准备点大豆角,把豆剥出来,找一个碗,然后把豆铺在碗底,排骨和鸡腿放在上面,汤汁也倒进去,上锅蒸40分钟,最后再撒点葱花,辣椒丁,瞬间特别有食欲!

一开锅,香气飘满了整个屋子,实在是太诱人了,做好的食材,红亮红亮的,看着就特别有食欲!排骨轻松脱骨,非常耐嚼,鸡腿入口爽滑劲道,肉质软烂,因为加了蚝油,所以尝起来还带有一点点的鲜美!

做上一盘一上桌,大家就抢着吃!多种食材,多种营养,吃到最后,用剩下的汤汁一拌饭,那味道简直是太赞了!比红烧肉好吃多了!

你们夏天都爱吃什么肉类呢,欢迎评论区下方评论哦!大家喜欢就转发评论竟然

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