不加一滴油的炸鸡翅，低热量，低难度，再也不用去炸鸡店点外卖了
大家好，这里是三叁美食工坊，今天又和大家一起分享关于时美食的那些事。今天我们要说的是无油版炸鸡翅。
前段时间超级爱吃炸鸡翅、鸡腿这些，每天在公司就吃了不少，晚上回家还有事没事的点上几份，一吃就吃上瘾了，再加上一直是在边看电视边吃这些炸鸡翅，这样也就完全没控制自己了。一个不小心嘴里就开始有点上火了，想想这些油炸的鸡翅、鸡腿也的确是吃的火气很大了，但是又非常好吃，所以就经常难以控制住自己。但实际上炸鸡翅还有一种非油炸的，而且这种我们在家自己做也是非常方便的了。小编今天想说的就是：不加一滴油的炸鸡翅，低热量，低难度，再也不用去炸鸡店点外卖了
大家都经常会在网上外卖平台上点炸鸡，但其实我们自己在家做无油版炸鸡翅，吃起来都更加健康、安心，而且做法也是非常简单。主要的步骤就是先把鸡腿提前腌制好，然后裹上鸡蛋和面包糠，直接就送进微波炉，等微好就可以直接吃了，可以说这样的简单基本上是小孩子看了一两次也能自己学着在家做着吃了。下面就来看看这炸鸡翅的做法吧。
食材：鸡翅、面包糠、料酒、生抽、老抽、蚝油、五香粉、黑胡椒
第一步：把买回来的鸡翅都清洗干净，用牙签在鸡翅上多扎上几个小孔，然后放在一个碗里，加适量的料酒、生抽、老抽、耗油、五香粉、黑胡椒等调料一起抓匀后，在腌制一晚上
第二步：准备两个干净的碗，一个放搅拌均匀的鸡蛋液，一个放面包糠，然后把腌制好的鸡翅先在鸡蛋液里转上一圈，再在面包糠里转上一圈
第三步：准备一个盘子，在盘子上摆好筷子，把弄好的鸡翅一个摆到筷子上面去，然后再送进微波炉，转到中高火叮六分钟就可以了
这样一份超级美味的炸鸡翅就做好了，过年的时候，看电视、聊天来上这样一盘炸鸡翅也是非常开心的，你也去试试吧，这样无油版的炸鸡翅吃起来是更放心和安心的了。
好了，今天和大家的分享就到这里了，大家有什么看法或建议也可以在下方评论区发表一下哦。
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