鸡腿肉因为油脂比较少,肉质口感又比较适合各种的烹饪方式,所以在炒菜中经常使用到鸡腿肉。今天给大家推荐的这道菜不用油炸,也不需要用油煎至,同样可以做出鸡皮酥脆,鸡肉多汁的椒盐鸡肉块,而且最大的特点是省时,只要10分钟就可以上桌的美味哦!
准备食材:
去骨鸡腿肉克、大蒜15克、辣椒1根、小葱1根、白胡椒粉适量、盐适量、料酒适量
制作步骤:
1、首先将鸡腿肉洗净后用刀子逆着肉质的纹路将鸡腿上的筋划断,同时将鸡腿肉较厚的地方划开,注意不要将肉全部切成肉块。
2、把处理好的鸡腿放入容器中,放入盐、料酒、白胡椒粉进行腌制,大约20-30分钟;同时将蒜和辣椒切末,小葱切成葱花备用。
3、把锅烧热后不用加底油,将腌制好的鸡腿肉把鸡皮朝下放入锅中,用中小火把鸡腿煎到金黄色后翻面,继续煎至到鸡腿肉全熟。
4、把煎好鸡腿肉切成大小适中的肉块。
5、原锅中用刚才煎至鸡腿肉煸出来的油,放入蒜末和辣椒末将其全部煸出香味。
6、将切好的鸡腿肉放回锅中稍微煸炒,之后撒上少许的白胡椒粉和葱花再次煸炒均匀即可出锅装盘。
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