众所周知
人人都想长寿
不仅想长寿还要保持身体的状态
那就是难上加难了
日本是全世界平均寿命最高的国家
而且还有这么一个长寿县
长寿地区也有排名之分
排名第一的是长野县
排名倒数第一的是青森县
根据调查
青森县的居民排名倒数的原因
是因为摄入了过量的盐分
大部分家庭做饭都十分重口
做菜做汤都要加大量的盐
如果世界上没有咸的食物
青森县居民表示自己活不下去…
反观排名第一的长野县
其实以前，长野县民的口味也很重
30年前，长野县脑中风死亡率
还排在全国前三位
整个县和长寿貌似完全没什么关系
但是转折点就在于
全县宣传了“减盐活动”
还宣传了“多吃蔬菜”
这样可以排出体内的盐分
久而久之
长野县的蔬菜摄入量达到全国第一名
长野县也成为了全国最长寿的县
众所周知
改变一个人的饮食习惯不是一蹴而就的
更何况是改变了整个县的饮食习惯
所以日本节目组就来到了长野县进行调查
发现了他们长寿的秘密
性格使然
第一个原因是
长野县县民的性格
非常的认真和好学
在江户时代
长野县的私塾数量最多
到了明治时期
长野县的就学率也是日本第一
除了性格认真之外
长野县的中小学生
早睡早起率排全国第一位
全县公营*博数为0
这个县里的人们长寿
真的是有原因的
HAQUA小编感觉其实人的性格占了很大的比重
要想长寿
首先心态要好
其次就是对身体的健康管理等等吧
那不仅要做身体的管理
是不是也要同时做好皮肤的管理的
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