很多时候我们在各种肉类中会选择任何一种肉而不是猪肉，然而实际上猪油富含维生素B和矿物质，比羊肉或牛肉脂肪更不饱和，更健康，维生素含量比*油多50％。
猪油可以保护心脏
猪油中含有饱和脂肪40%左右，单不饱和脂肪50%-60%左右，多不饱和脂肪10%左右。它的饱和脂肪和单不饱和脂肪比例趋于均衡，这都是对心脏有益的证据。
猪油中的单不饱和脂肪，已经被证明对心脏有保护作用，甚至还有抗击乳腺癌的特性。
它不但无害，还可以保健
猪油的维生素含量，在所有食物来源中排第二位，仅次于鱼肝油。一汤匙猪油含有0个国际单位的维生素D。
猪油事实上是维生素D最丰富的来源之一，维生素含量比*油多50％，特别是如果它来自自由放养的猪。
保湿美容功效大
猪油对改善皮肤干燥、保湿，润肤等发挥着很大的作用。最神奇的是还有消除妊娠纹的作用。秋冬季节脚上皲裂的人，每晚洗完脚后涂上猪油，要不了几天，皲裂就好了。
不吃脂肪才有害！
脂肪不想再背这个黑锅了！
健康的饮食结构和自律的健身运动才是重点
油脂并不会成为你健康减肥路上的拦路虎，“适量”才是关键
第一百货道恩健身会所
包含健身项目、舞蹈项目、瑜伽项目、
动感单车、拳击等
『第一百货道恩健身会所响应*策号召』
限时年卡张仅限0元！
（原价元）
没错，第一百货补贴元让你来消瘦！
就是这么大方！
领取方式
长按下方图片，扫描