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看得见的岁月，看不见的皱纹
MakeADifferenceForYourself
[你怎么对自己，世界就怎么对你]
—本文共字—
阅读约8分钟
燃小妖
我们都知道
日常护肤基础可分为三部曲
那就是：
清洁、保湿（补水保湿）、防晒
（*不防晒的麻烦面壁思过下）
如果你们问我，
什么是护肤的最关键？
我一定会毫不犹豫的回答你们：
补水保湿
然而小妖发现
超过50%的人
连最基础的补水保湿也没有做好。
??????
…………
在这里我想告诉大家：
补水保湿的最佳状态是水油平衡！
那么如何保湿才能做到水油平衡呢？
分为两点，
1、外用护肤品2、体内内调
内外兼顾才能达到补水的最佳状态。
目录
护肤品该怎么选
肌肤保湿的目的
保湿产品的原理是什么
肌肤补水保湿的误区
护肤品该怎么选
让我们先从护肤品讲起：
日常保湿的护肤品有：爽肤水、精华、乳液面霜、面膜
偏干肌肤：建议日常早晚爽肤水+精华+面霜，外加每周2-3次补水面膜。
皮肤表面的脂质膜对皮肤保湿有重要作用。它主要来源于角质形成细胞和皮脂腺，能防止水分的丢失，从而影响角质的锁水性。
*所以含有油脂的保湿霜比较适合干皮。
（切记不要使用过于油腻的产品，过于油腻会导致痤疮、皮炎等问题）
偏油肌肤：建议日常早晚爽肤水+（精华）+乳液，每周1-3次面膜即可。
油性肌肤适合比较清爽、含油量较少的乳液，如果没有额外的需求，只想要保湿补水，水乳就能达到水油平衡的话，一般不用精华也是可以的。总之，尽量选择含油量较少的护肤品就对了。
偏油性肌肤的本省皮脂腺就比较旺盛，最好不要再使用比较油腻的霜类，否则特别容易闷痘和闭口，一般来说乳液会比较清爽适合偏油皮（如果在北方偏干地区可以使用比较适合的保湿霜，否则皮肤会比较粗糙）。
所以到底该用多少护肤品才够呢？
这个不应该我告诉你啊喂！这个应该自己一件件叠加测试
妹子在用护肤品的时候，建议一件件加，不要一下子什么都往脸上涂，如果用两件护肤品脸就能足够保湿、维持不干不油的水油平衡状态，就可以不用再加第三件，如果干就加，如果油就减少、产品不适合自己就换！
最重要的一点是：尊重自己皮肤的感受，以实际使用情况来判断。
补水保湿的目的
认真说，如果你补水保湿没有做好，后果会比想象的更加严重：
?皱纹和皮肤松弛的产生
水分流失最后都会演变成皱纹和皮肤松弛的后果，通常年纪越大，皮肤细胞的锁水功能会随之退化，有的时候明明用了很多的补水产品，却留不住水，最后水分挥发。
?色斑产生
你们会发现，有一部分妹子怀孕生完小孩后，脸的颧骨周围会长出多多少少的色斑，因为很多孕妇在怀孕的时候怕护肤品对小孩有影响，几乎不怎么用护肤品，最后因为缺水脸上长斑。
?有可能会引起湿疹、瘙痒、神经性皮炎
首先“补水”大家应该都能理解，主要护肤品的水、面膜，而“保湿”就是锁水。
如果肌肤缺水就会直接或间接引发很多皮肤问题，但单一补水，我们皮肤上补充的水分还是会流失，所以我们需要利用护肤品当中的保湿成分从外界为皮肤提供水分和油分来达到锁水护肤的效果。
所以在涂抹水和敷面膜之后，一定要再涂上保湿产品锁水才行哦。
其次，保湿产品中的油脂成分可以在角质层外民形成一层保护膜，这层膜就是保护皮肤免受外界伤害的屏障，完整的皮脂膜可以健康的角质层可以帮助减少水分蒸发，增加皮肤免疫力。
干性肌肤和敏感肌肤这类肌肤免疫力本身就低的肤质，平时一定要做好保湿工作！
最后，水油平衡是皮肤健康的标志之一，但每个人皮肤天生的“水油比例”都不一样，很多等因素也会影响“水油比例”，想要维持水油平衡需要经历不断观察和了解自己的皮肤状态，并采取相应护理手段的过程。
*不管什么养的皮肤都需要适量补水、洁面也是需要的。
干性比较简单让它喝饱水就可以了，中性的皮肤洁面后补水也需适量，油性皮肤那就需要专门去油的产品，再补水上也需要让肌肤喝饱水，紧致毛孔，控制油脂平衡了。
保湿产品的原理是什么
保湿的三类原料（封闭剂、吸水剂、仿生剂）有三个不同途径来为皮肤保湿补水：
▼▼▼封闭剂
在皮肤表面形成一张膜，防止皮肤里的水分挥发（类似人自己的皮脂膜）。我们通常知道的类似封闭剂的成分叫角鲨烷（同时角鲨烷也有抗氧化作用）。
注意：通常封闭剂多的成分使用的感觉通常特别厚重油腻，建议秋冬使用更加好！
▼▼▼吸水剂
在皮肤上停留可以吸收空气中的水分，同时也可以阻止水分挥发（这类产品一抹上皮肤的时候通常会觉得“皮肤凉凉的水水”的感觉。）
甘油就是典型的吸水剂，不要以为它叫甘油它就油哦。运用在护肤品中可是一点也不油，非常好得一款保湿成分。
▼▼▼仿生剂
通过模仿角质细胞内天然的保湿因子（NMF）来补充细胞间质中NMF的不足。大家可能经常能听到的是神经酰胺、海藻糖、透明质酸啊之类的，尿囊素也是。
在保湿霜保湿体系设计里含量一般都比较小，保湿爽肤水通常以它和吸水剂为主要成分。
肌肤补水保湿的误区
Q｜油分高的保养品更加锁水？
A｜NO！锁水是一个很重要的环节，但锁水并不意味着遮盖，油乎乎的产品并非就能锁住水分。它就像在肌肤上裹上保鲜膜，让肌肤透不过气来。细胞变得不活跃或是细胞的呼吸受阻，都会影响肌肤对水分的吸收。
Q｜肌肤感觉干燥的时候就喷喷雾？
A｜NO！随身携带喷雾，定期喷喷是可以补充脸部水分，舒缓肌肤紧绷感。但是喷雾一般不含油份，所以不能有效锁水。喷雾喷完后要尽快擦保湿锁水产品，这样肌肤才具备保湿能力，也就不需要一直喷水了。
Q｜补足水份就不需要防晒？
A｜NO！防晒是一年四季都不可或缺的护肤步骤！无论皮肤是干燥还是水润，外出前最好都提前15分钟涂防晒，并且每隔2-3个小时补涂一下。
Q｜保湿面膜敷越久越好？
A｜NO！有些人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久肌肤吸收到的营养成分就会多一点。其实不然，要遵循产品标示的使用时间，15-20分钟就可以揭下面膜。敷的太久反而容易形成倒吸，只会让水分蒸发。
Q｜保湿是不是越多越好？
A｜NO！过度重视保湿、以致变成了过度保湿。过度保湿会让皮肤角质层肿胀，长时间这么做的话可能会皮肤角质层，进而影响其功能，最终皮肤变的脆弱和敏感。
（这就是我为什么一直告诉你们、别天天敷面膜、敏感肌痘痘肌不要多敷面膜的原因！）
Q｜乳液和面霜要一起用吗？
A｜NO！真的很多很多很多妹子这么干，乳液面霜实质上相同，严格来说属于同一剂型的化妆品，在护理皮肤时所起的功效相同（主要功效都是保湿锁水）完全没有必要同时使用。
对于同一个品牌，相同系列的产品，乳液和面霜的功效成分通常差不多，主要区别在滋润度。至于选择乳液还是面霜，要根据季节、地区差异、自身皮肤的性质等情况，结合产品滋润度和个人喜好来选择。
*乳液和面霜一起用，特别对于油皮肌肤的人来说，出现肌肤问题的可能会大大滴增加。
Q｜不用乳液或面霜可以吗？
A｜NO！前面说了，皮肤不但需要补水，还需要锁水。乳液和面霜中的主要功效就是帮助皮肤锁住水分。所以乳液或面霜是一定要用的单品。
总结
▍不同皮肤保湿补水的方法流程是不一样的，所以要确定适合自己的方法，不然效果可能会适得其反。
▍缺水会让我们皮肤松弛，产生色斑，甚至会得神经性皮炎，所以做好保湿补水工作，水油平衡让皮肤维持一个健康的状态。
▍看看小妖罗列出的保湿补水误区，反思自己的保养过程是不是也犯了这些错误，要及时改善。
▍如果认为护肤品难以改善你的情况，或者希望能有更方便的方法，可以选择医美，水光针完全是个不错的选择！（传递门?据说打完皮肤会发光？水光针了解一下）
想要了解更多，快来咨询小妖吧~
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晚安，小妖们~
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