补水和控油真的不可兼得吗？
以我的多年护肤经验来讲，真的有太多的人都认为补水与控油就是鱼与熊掌，总是不可兼得。
事实上水油不平衡脸部又干又油可是大有人在。
其实补水和控油并不冲突，关键在于怎么做。
「油」从何来？
我们脸上的油脂分为两种：生理皮脂和游离皮脂。
油皮的困扰基本就是来自于游离皮脂。同时游离皮脂也是我们大部分人出油的类型，是皮脂腺分泌的油脂。
它受到很多因素的影响，很容易出现各种问题，所以有出油问题的人远比我们想象的多。
而生理皮脂是在表皮层的一点油脂，是角质细胞分泌的油。
别看生理皮脂少，其实也是导致皮肤油脂分泌失调的原因之一，也就是说，虽然脸上出的油不是它，但是它能影响到脸部出油情况。
因为生理皮脂构成了皮肤屏障，所以当皮肤屏障受损时，皮肤失水增加，干皮更干，而油皮会补偿性出油，导致脸部更油，但仍缺水。
又干又油怎么办？
又干又油首先要做的就是清洁，清洁掉皮肤多余油脂和角质层。
同时不要过度追求强效清洁，可能当下来看确实不油了，但是长此以往容易破坏皮肤屏障，越来越油，最后变成油敏肌就得不偿失了。
其次就是补水，给皮肤提供足够的水分，避免出现皮肤代偿性出油的情况，这和控油并不冲突。
正确的补水控油方法：
①生活调理
每次说到控油都不得不唠叨一下生活习惯上的调理，高糖高油高乳制品摄入过多都是非常不利于控油的，所以要尽量少吃。
同时还要尽量少熬夜，避免长时间压力过大，不仅伤身掉发还出油爆痘。
②适度清洁
很多事情都讲究适度，过犹不及的道理大家都懂，其实脸部清洁也是这样，不要追求非常强的清洁效果，既要洗的干净又不会太刺激才是最好最平衡。
③清爽补水
油皮补水时一定要强调清爽，首先油腻的肤感真的很难让人有持续用下去的欲望，尤其夏天，又热又油，真的很难坚持。
④加强控油
油皮最主要的烦恼就是出油多的同时出油速度也非常快。
别人早晚各洗一次脸就非常清爽，油皮早上洗次脸，别说到中午了，可能一两个小时就有油了，所以在控油方面一定不能含糊，能长时间的控油才是油皮最需要的。
⑤疏通毛孔
油皮要定时清洁疏通毛孔，清除堵塞毛孔的多余油脂和角质，让皮脂能正常到达皮肤表面，起到保湿和保护皮肤免受损的目的。
好用产品推荐：
①吾诺男士套装
吾诺是日本资生堂旗下的一个男士护肤品牌，曾经在日本一度成为人气王，包装也是非常日式，整体很简单。
它家的洗面奶有三款，其中黑色控油款也是卖的最好的。
这是一款皂基洗面奶，所以清洁能力很好，含有碳粉颗粒，可以有效洁净肌肤，洗除皮脂污垢。
泡沫量一般，上脸真的很清凉，所以冬天基本被我束之高阁，洗完不假滑很清爽，就是稍微有点紧绷。
吾诺的水乳主要就是补水保湿，其他没啥太大感觉，补水效果不错。整套水乳都含有双重透明质酸，可以深层补水保湿，用完明显感觉得到皮肤水润了很多。
同时肤感也不错，上脸吸收速度挺快，擦完也没有黏黏腻腻的感觉，缺点就是控油效果一般。
总的来说，吾诺套装清洁效果和补水效果很好，但是控油一般，洁面肤感稍微有点紧绷，但胜在价格便宜，学生*完全可以入。
②Dreamtimesk2三部曲
DT被称作“男士护肤教父”，是已经专注男士护肤很多年的品牌了，K2系列男士三部曲非常适合油皮男生使用，不仅我回购多次，也向不少顾客朋友等推荐过很多次，反馈都非常不错。
洗面奶是皂氨复配，兼顾了清洁度与温和度，可以吸附毛孔深层油脂，洗后肌肤清爽润泽，不假滑不紧绷不拔干，肤感很好。
还含有模拟蜂王浆，对痘痘有一定的抑制和舒缓作用，一个洗面奶虽然不能消除痘痘这么夸张，但确实长出来的红肿痘痘不会一碰就疼了。
水乳肤感很好，清爽水润，非常舒服。K2水乳主打补水控油，富含3D玻尿酸和兰科植物提取物等成分，层层补水保湿，深度锁住水分，晚上用完早上以来脸部都很弹润。
其中最突出的功效就是它的控油能力了，真的是长效控油，有效抑制了油脂的分泌，提高了肌肤锁水力，即使在我出油最多的夏天，早上用完，下午回家都不会出太多油，清清爽爽一整夏。
洗面奶既清洁又温和，水乳既补水又控油，成分既实在又安全，肤感既清爽又水润，一套完美满足超多需求，性价比也很高，总的来说非常推荐。
③科颜氏三件套
说到男士护肤好用的产品，那必然少不了科颜氏的男士三件套，这么多年经久不衰，人气很高，很适合出油多的男生使用，一直以来口碑和销量都非常不错。
科颜氏的洁面是绿色啫喱质地，清洁力比较温和，不用担心破坏皮肤屏障。
里面富含咖啡因和薄荷醇成分，有效减少浮肿，味道非常清新，早上用它清爽提振，不仅脸清洁了，人也清醒了，缺点就是防腐剂添加有点多，总共有五种防腐剂成分。
水乳的补水效果很好，用完肌肤非常的弹润，感觉都细腻了不少。
同时它可以有效地抵抗倦容，尤其是针对缺乏睡眠以及比较疲劳的肌肤，可以抵抗日常压力带来的影响，恢复一个比较好的气色。肤感也不错，非常清爽好推开，使用体验感不错。
在补水、对抗倦容、使用感方面，科颜氏男士都非常不错，还是很推荐大家入手的，长期使用绝对还给你一个健康细腻的皮肤状态。
④科颜氏白泥
对于出油多的油皮来说，最好要定期清洁，所以一款好用的清洁面膜是非常重要的。而在清洁面膜中，科颜氏白泥的口碑和它家的护肤套装一样，口碑、效果都很不错，当属清洁面膜NO.1
科颜氏白泥可以七重维度深层清洁，可以清除皮肤老废角质，有效的解决毛孔油脂污垢堆积的情况，收敛毛孔，改善皮肤粗糙和皮肤暗沉。
它的清洁能力真的非常强大，敷在脸上十几分钟后洗掉，就会明显发现自己的皮肤变得细腻光滑很多。
除了清洁，科颜氏白泥还有一定的补水保湿作用，里面含有库拉索芦荟，可以补水修护，不会出现敷完泥膜后皮肤非常干燥的情况。
当然了，泥膜的清洁能力非常强，所以要注意使用频率，切忌频繁使用。
⑤水杨酸棉片
对于油皮来讲，适度的使用水杨酸类产品是很必要的，Stridex的水杨酸棉片就是一个不错的选择，在这个产品还没现在这么火的时候我就有用过，平价好用是真的。
它家的水杨酸棉片有0.5%浓度的绿色款和2%浓度的红色款，只要你之前没用过水杨酸不知道自己的耐受情况都直接买绿色，护肤不能急功近利。
这款水杨酸棉片无论是皮肤清洁还是收敛去闭口，都有着非常不错的效果，有效去除皮肤多余角质，改善皮肤粗糙，水杨酸能换脸不是一句空话。
虽然效果很好，但是前提是要正确使用，否则反而会伤害皮肤，同时和科颜氏白泥一样，要注意使用频率，需要循序渐进，心急养不了好皮肤。
⑥兰蔻小黑瓶肌底液
在一套完整的护肤流程中，如果你追求更好的护肤效果，那么精华就是非常需要的，而兰蔻小黑瓶肌底液就很适合油皮使用，大品牌有保证，入手绝对不亏。
兰蔻小黑瓶肌底液含有五种保湿成分，可以高效补水保湿，用完皮肤非常水润弹嫩。
此外，它还可以推动胶原蛋白的生成，长期使用，皮肤变的细腻光滑，有效改善了皮肤粗糙。
而且里面的变性乙醇可以清除皮肤表面的油污和老废角质，有效收敛毛孔，与水杨酸结合起来更易吸收，效果更好。
就使用功效和使用效果来讲，兰蔻小黑瓶肌底液真的非常推荐，不过价格较贵，毕竟是精华类产品，要想效果好，价格低不了。
最后给大家总结一下：
按照以上方法试一段时间，油皮男士补水控油的情况一定会有一个明显的改善的，码字不易，觉得有帮助的话还望点赞支持一下。