要知道佛系“极（lan）简（de）护（hu）肤（fu）。懒得护肤可不是不护肤、瞎护肤，随便抹点护肤品就敷衍了事了。涂保湿霜是留给护肤最大的仪式感！
。这个理论最初诞生于JulieKenner博士年在JDD（JournalofDrugsinDermatology）发表的论文中，将护肤按照成分适用性分为8层。
越是靠近底层的成分就越基础，也越重要。后来在此理论的基础上，研究者们按照护肤需求将金字塔概括成三个层次六个方面，也是现在流行更广泛的。
都知道万丈高楼平地起，打好地基是一件非常重要的事情。同理，护肤金字塔理论中的防护、清洁和保湿则代表着护肤最基础但也是最重要的部分。如果连基础的工作都没有做好，就“跳层”去做修护等工作都是白搭。
所以即便再懒，都绝对不会忽略肌肤的清洁和保湿，在出门的时候也会做好防晒工作。防护、清洁、并列的基础护肤三要素之——肌肤保湿。
为什么要保湿
保湿是指保持皮肤中的水分，使水分不会过快流失，让角质层保持适度的含水量。
因为肌肤缺水会导致一系列肌肤问题。包括但不限于角质层干燥、起皮、角化加速、肌肤粗糙、透明度降低等。
此外，缺水的肌肤也更容易受到外界刺激，肌肤敏感的概率也会升高。而且肌肤缺水也会导致干纹的产生，加快肌肤老化。所以保湿是护肤的基础，也是缓和皮肤问题的关键。
肌肤的保湿原理
肌肤是有自己的一套保湿体系的。皮肤大致可以分为表皮、真皮、皮下组织三层。
真皮层是肌肤“储水库”，它含有大量的胶原纤维，由弹性纤维将它们连接成一张细密的弹力网，支撑皮肤并锁住水分。它们之间储存了大量饱含水分的透明质酸等基质，是肌肤内部水的来源。
表皮层是皮肤最外侧的一层，表皮层细胞间含有的保湿成分就像一台“抽水泵”一样把真皮层的水吸出来滋润自己。
那么问题来了，作为肌肤“储水库”的真皮层的水分又是从哪儿来的呢？
我们大概应该听说过类似的宣传，某保湿产品可以直达真皮层补充水分。但事实上护肤品是很难做到的。因为我们皮肤的表皮层结构细密，涂抹在皮肤上的护肤品想要渗入真皮层本就不是一件容易的事儿。
我们真皮层的水分来源主要还是依靠日常饮用水以及食物中（蔬菜、水果、肉蛋、谷类等）摄取的水分等。
说到这问题又来了，既然皮肤有自己的保湿系统，那保湿的意义又在哪里呢？
这个时候就需要要知道一个专业概念——TEWL（TransEpidermalWaterLoss），经表皮失水率。
它是指经过表皮，在单位时间内流失水分的速度。具体来说就是表皮层一边往外流失水分，一边又从真皮层中吸收水分，但是流失水分的速度大于吸收水分的速度，这种情况就叫做TEWL。TEWL越高，表示单位时间内流失的水分越多，皮肤保湿能力越弱。
而水分流失的速度除了外界环境因素外，最主要的还是取决于个人不同的皮肤状况。这其中起到关键因素的就是皮肤屏障。
所以保湿的基础是维持和保护皮肤的屏障功能。
肌肤的屏障功能
说到皮肤的屏障功能，我们先要了解一下皮肤表皮层的基本结构。
表皮层由角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层五层构成。
其中角质层是我们肌肤屏障功能的主要角色。它是皮肤表皮最外层的部分，可以保护皮下组织，防止其遭受紫外线、环境变化等的侵害。
然而当环境过于干燥或屏障受损时，皮肤水分的流失速度就会加快，角质层水分含量也会随之降低，就会导致肌肤干燥脱皮甚至敏感。
所以保持角质层的适度滋润是保湿的重点。
那么如何做好保湿工作呢？我们还需要进一步了解一下角质层本身的保水结构。
角质层的保水结构
健康的皮肤之所以看上去很水润，是因为角质层拥有锁水的功能。而肩负这个功能主要依靠的是皮脂膜、细胞间脂质和天然保湿因子（NMF）。
皮脂膜是由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质以及汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞等融合在一起，在皮肤表面而形成的一层保护膜。
细胞间脂质是位于细胞与细胞之间的特殊脂质，主要成分包括神经酰胺、游离胆固醇、游离脂肪酸、角鲨烷等。它就像填补砖墙空隙的“水泥”一样，让细胞相互之间连接的更为紧密，是皮肤的天然锁水因子。
天然保湿因子NMF（NaturalMoisturizingFactor），指的是角质层中存在的一种具有保水作用的吸附性水溶性物质，负担着皮肤保湿的重要任务。主要由皮肤自身产生的一些氨基酸残基、乳酸盐、尿素等组成。
所以维持屏障功能就是要保证皮脂膜的完整，保证细胞间脂质和天然保湿因子NMF不会大量流失。
可以借助一些保湿类护肤品维持基本的保湿功能。尤其当换季、环境变化剧烈的时候，汗液、皮脂腺分泌减少，皮肤自身保湿能力下降，更需要做好肌肤保湿了。
常见的保湿成分
一般来说，保湿护肤品中应该含有一定的保湿剂、油分和润肤剂，或者一些可以达到保湿效果的植物提取物等。接下来江江就分门别类的给大家介绍一下吧！
保湿剂
保湿剂（吸湿剂）：它的主要作用是帮助将真皮层的水分吸收至表皮层，在空气湿度大的时候也可以抓取空气中的水分来滋润表皮层。
常见的吸湿剂成分有甘油（丙三醇）、透明质酸钠、丁二醇等。
封闭剂
封闭剂（油分）：封闭剂的主要作用是在肌肤表层形成一层油膜，以减少水分蒸发。常见的封闭成分有凡士林、矿物油、各种植物油等。
润肤剂
润肤剂：润肤剂可以使肌肤平滑柔润，常见成分有羊毛脂、硅油类，还有一些酯和醇等。大多护肤品成分表中我们都能看到润肤剂的身影。
图源美丽修行
仿生剂
仿生剂是目前护肤品成分的一个趋势，主要通过模拟细胞间脂质的成分来填充流失的细胞间脂质，补充、完整皮脂膜。比如神经酰胺、胆固醇、角鲨烷等。
别看保湿只是简单的一个步骤，但却是最基础的、也必不可少的。肌肤缺水会导致一系列问题，但过度保湿也是不可取的。只要保证肌肤适度滋润就可以啦！