补水，日常都说烂嘴了。
在我们皮肤结构中，真正需要外界补水的是表皮层，因为它没有血管分布。
下面4点，都是“补水”干货，实用型的内容。
我自己走过不少误区，就是让大家也少走点。
1、面膜屯了一堆，为啥补水没什么效果?
其实像爽肤水、面膜等（水溶性成分）补的水分，是很难被皮肤深层吸收的，最多只能到颗粒层。
喷雾、爽肤水等只是滋润了角质层，大部分都被蒸发掉了，让你有“被吸收”掉的假象。
2、补水和保湿，谁更重要?
都重要，先补水再保湿，它是一个“肌肤喝水系统”。
皮肤干燥，不只是缺水，也是缺油。角质层板间天然保湿油脂的缺乏，导致皮肤水分容易蒸发，留不住水。
所以，保湿补水都重要。
3、如何正确高效的补水？
分肤质差别化对待。
油皮觉得皮肤干的话，大部分都是外油内干，这都是屏障受损。
所以，重点在“修复”，忌频繁洗脸，过度控油。
选择清爽型的护肤产品，含一些修复成分，如神经酰胺、游离脂肪酸等。
过满则盈亏——忌频繁敷面膜。
过度频繁，会造成过度水合状态，会引起屏障脆弱和炎症，易引发其他皮肤问题。
选对不选贵——洁面乳的选择
重点是温和，不要是皂基、磨砂颗粒的，会破坏皮脂膜和细胞间质，降低皮肤的锁水功能。可选择氨基酸洁面，亲肤性好。
补水小心机——补水精华
补水精华越好，补水越深入皮肤深层。真皮层只有优质的精华（小分子结构）才能达到。
锁水的选择——滋润度高的乳霜
滋润度高，油脂成分高，可以增强皮肤锁水力。
①纯天然≠温和安全
相反，纯天然护肤品可能风险更大。
因为植物提取成分都是复合型成分，相比泛醇、矿油这些成分来说风险更高。
②精简＞繁琐
敏感肌护肤的成分要简单，同时增加神经酰胺、泛醇等抗炎并帮助补充皮肤细胞间质的成分，促进屏障修复。
4、皮肤干，如何急救补水？
补水＋保湿（锁水）＝肌肤水润
1、爽肤水、喷雾及时湿润角质层，缓解紧急缺水情况。
2、就是增强皮肤的锁水力度，重点在角质层和皮脂膜。
乳液霜选择一些神经酰胺（修复成分）、甘油丁二醇（吸湿性小分子化合物）、玻尿酸（亲水性大分子化合物）等。
注意:
①清爽型的乳液霜，保湿力度就有限；
②皮肤屏障受损，角质层薄，皮肤锁水力不足，就更加容易干燥。
一个萝卜一个坑，补水护肤干货:
角质层补霜，以油脂为主的大分子产品；透明层补水，中小分子结构化妆水；颗粒层补乳，中小分子结构；基底层补精华，小分子结构；真皮层补顶级精华，如小分子玻尿酸。
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