最近流行以油养肤，很多人都在追崇，作为30＋的我也尝试了一段时间。总结出以下心得分享：
首先说说为什么要以油养肤：
人的皮肤皮脂腺会分泌皮脂，皮脂随着毛孔流出后会和皮肤表面的汗液、乳酸等乳化成皮脂膜。皮脂膜与皮肤角质层构成皮肤屏障，从而起到保湿及屏障防护的作用。但皮脂分泌的多少与环境温度、湿度及个人年龄相关。当周围环境干燥、温度降低时，皮脂流动性降低，皮肤会感觉到干燥。另外，随着年龄增长，皮脂分泌也会减少，很多熟龄肌会出现明显皮肤干燥问题。
因此，当皮肤自身出油减少时，是需要借助外界适度补充油脂能帮助滋润皮肤，并帮助改善皮肤干燥问题。所以说正确补充油脂对皮肤来说是有益的。
再说如何选择护肤甘油：
甘油的选择上我比较谨慎，因为这个年龄了，本身皮肤就走下坡路，如果再用劣质的护肤品，会让肌肤雪上加霜，所以我选择的是裂宁甘油。这个是我在众多护肤甘油里面比较选择的。
裂宁这个甘油是一个国产的老品牌，正品货。含有维他命E和天然的橄榄油能够有效滋养皮肤锁水保湿，软化皮肤，使干燥粗糙缺水的皮肤重获新生，使皮肤变得有水润光泽、有柔韧性。并且它的香味能够打造出肌肤自身的体香，（女生对天然体香都不会排斥吧）。这个油上脸冰冰凉凉的，不粘腻，而且它不是纯甘油(纯甘油貌似会更易起痘)。它是小分子，比面膜更好吸收。作为懒人护肤或者缺水救急，再合适不过了。
最后说以油养肤的具体步骤：
1．先用毛巾热敷面部10秒，打开皮肤毛孔。
2.滴5次油在手心搓热(大概一元硬币的量)按压上脸。轻轻涂抹开来。
3.搭配刮痧板来按摩吸收让油渗入皮肤深层到脸上没有油膜感。然后再用热毛巾热敷10秒。
4.第二次上油(用量不能省还是5到10滴根据自己的肤质决定)，涂抹全脸后继续按摩至吸收。然后敷上湿敷面膜。
5.10分钟后揭掉面膜。再次用毛巾按压热敷10s，最后用吸油纸将多余的油脂和精华擦掉，然后正常护肤即可。
小贴士：这个油膜干性肌肤可以一周两次，油皮可以一周一次。其实我有时候是不湿敷面膜，直接分别上三次油，然后每一次都用毛巾热敷。
还有其他一些对抗冬季肌肤干燥的小方法分享：
1．冬季防干燥应该涂面霜而不是乳液。
2．如果化妆，裂宁甘油可以替代妆前水乳。效果超好。
3．放保湿喷雾在包里可以随时补水。
4．保持充足睡眠
5．睡前面膜一定不要省。
6.针对自己的肤质和年龄选择护肤品，不要盲目的跟从广告和品牌走。毕竟适合自己的才是最好的。
坚持下去你会感叹，真的是只有懒女人，没有丑女人。自己看到自己的皮肤变好了那种心情你一定要感受一下。希望这些护肤方法能够帮助到每一个想要皮肤变好的美美！！！