北京白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/当当当，祝大家圣诞节快乐鸭！
感觉大家对节日的仪式感越来越重视了，这不，昨天平安夜，菜菜就收到了好几个苹果。
相信此刻，也有不少人在为“怎么消耗苹果”而烦神吧~
善解人意·菜立马来给大家支招，今天的早餐，我们就来一款简单快手的苹果吐司包。
我是用现成的吐司卷着苹果酱一起烤成的，当然用平底锅煎也行。
吐司外壳酥香，苹果没有煮成稀烂的浆状，保留了大颗粒的果肉，每一口咬下去都是惊喜。
香甜的苹果吐司包，还可以拿来当下午茶哦！
午餐，我就给大家，每人发一只好吃的番茄罗勒烤鸡腿！
鸡腿配番茄烤这个做法，简单好吃卖相还好，最适合节日了。
鸡腿和小番茄摆进烤盘，大蒜多放一些，再撒上调味，扔进烤箱就可以了。
清爽低脂，健身*也完全可以吃。
晚餐，就来一道红艳艳的海鲜辣意面。
它是我看韩剧《一起用餐吧》喜欢上的，馋到不行，决定要自己复刻一番。
酱汁看着重口，但其实是韩式辣酱+番茄酱的组合，口感酸辣不腻。
虾、蟹、鱿鱼我都用上了，你们要是懒得处理太多海鲜，也可以挑几只虾即可。
但无论多少，一定得放点海鲜，口感才会更上一层。
-苹果吐司包-
[食材]
白吐司鸡蛋苹果*油白糖
[食谱]
1.苹果洗净削皮，切成丁；小火融化*油，倒入苹果丁翻炒
根据自己的口味加糖，加少许水淀粉煮至苹果成软烂、浓稠状态
水淀粉的制作：一茶匙淀粉加水混合
没有淀粉加清水也可以，但粘稠度就会低一些
2.吐司去掉四边，用擀面杖压平后，在吐司四周边缘刷上蛋*液，舀一勺苹果泥放在吐司一边，折合吐司，再用叉子把吐司边的收口压紧实，包身划三个口，以免之后爆裂
3.烤箱预热°，在吐司表面刷一层蛋*液。烤箱预热上下火度烤10-15分钟
根据自家烤箱脾气来调整时间，烤至表面金*色就好
-番茄罗勒烤鸡腿-
[食材]
罗勒叶大蒜鸡腿小番茄胡椒粉盐橄榄油
[食谱]
1.小番茄对半切开，大蒜剥皮，罗勒叶撕小片备用
新鲜罗勒叶在大型超市能买到~如果没有，用干的也行
小番茄可以用多一些，不建议使用大番茄，味道会差很多噢
2.将鸡腿放入烤盘
盘子要有一定的高度，保证食物不在烤制的过程中溢出
3.摆入番茄，撒入少许盐、胡椒粉、橄榄油
细盐和胡椒粉要均匀有密度地撒，量按照个人口味就行
小番茄从底部开始铺入，填满缝隙
（不要放在鸡腿上，影响鸡腿表皮的烤制）
4.摆入大蒜、新鲜罗勒叶
番茄、大蒜和罗勒叶放入的量都可以根据个人喜好调整
烤完的大蒜没有那么辛辣，反而有软糯的甜香，可以大胆地放多几颗去烤
5.烤箱预热后，在℃下烘烤90分钟，就可以开吃鲜香无比的鸡腿啦~
-海鲜辣意面-
[食材]
意面螃蟹鲜虾鱿鱼花豆芽蒜姜韩式辣酱番茄酱黑胡椒料酒酱油盐
[食谱]
1.蒜切碎，豆芽洗净，螃蟹清理干净切块，虾去虾线，鱿鱼花洗净备用
2.起锅烧水，加入料酒和姜，水开后，放入鱿鱼，焯水卷曲后立刻捞出
鱿鱼焯水后立刻捞出，不要煮太久，不然容易老
3.螃蟹和虾也同样放入沸水中，变色后即可捞出
螃蟹和虾变色后就要捞出，不能煮太久，老了就不好吃啦
4.另起一锅水，放入盐，煮开后，加入意面煮熟，捞出过凉水，备用
不同意面所需要煮的时长不同，根据包装袋上的时间说明来煮即可
5.起锅热油，放入蒜末炒香后，倒入螃蟹和虾一同翻炒
6.加入料酒和酱油翻炒上色后，倒入鱿鱼和豆芽一同翻炒
7.加入辣酱、番茄酱、盐、黑胡椒调味，再将煮好的意面也一起放进去翻炒，裹上酱汁，就可以出锅啦
我特别喜欢看美食节目，明明只是隔着屏幕看别人吃东西，我却总能从中获得极大的满足。
很多时候食物带给人的快乐，并不一定要真实去接触。通过别人对食物的反应，你也可以真切的感受，唔，是好吃的东西呢！
