大家好，我是汤森五老哥，今天给大家分享2人份晚餐，美味营养，做法简单，成本只要25元，一起学起来吧!!!
一：辣椒炒鸡腿（成本7元）
香辣过瘾，好吃又下饭，做法简单，强烈推荐给大家。
1、食材：姜、鸡腿3只、青线椒、小米辣、花椒。
2、配料：生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、鸡精
准备工作已就绪，开干！！！
做法：（1）先将鸡腿剁成块。鸡腿冷水下锅焯水，水开后撇去浮沫，然后捞出洗净沥干水分
（2）锅中倒入少许油，将沥干水分后的鸡腿煎至两面金黄，再加入姜片、花椒粒翻炒出香味。
（3）最后加入老抽料酒各一勺、蚝油一勺、少许盐大火翻炒一分钟后，加入线椒、小米椒翻炒均匀后即可出锅。
二：黄瓜炒鸡丁（成本5块钱）
减脂神菜，黄瓜清脆爽口，肌肉香而不柴，做法也非常简单
1、食材：鸡胸肉1块，黄瓜1根，蒜末适量。
2、配料：生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉、盐、蚝油
做法：（1）将鸡胸肉切丁，加1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉、少许胡椒粉和盐搅拌均匀后腌制10分钟
（2）锅内倒入少许食用油，将腌制好的鸡肉煎至2面金黄，然后倒入蒜末爆香。加黄瓜丁和一勺蚝油、少许胡椒粉一起翻炒1分钟后出锅，一道美味的黄瓜炒鸡丁就做好了。
三：蒜香鸡翅（成本13元）
好吃到舔手指的蒜香鸡翅，简单零失败，一起学起来吧!!!
1、食材：鸡翅1斤，大蒜，奥尔良粉，葱花
2、配料：生抽、胡椒粉、料酒、蜂蜜
做法：（1）鸡翅剁成块后泡水20分钟泡出血水，洗净后的鸡翅加入一勺料酒，两勺生抽，少许胡椒粉，两勺奥尔良腌料粉，抓匀后腌制十五分钟。
（2）油温五成热下入腌好的鸡翅中火慢炸，炸至金黄后即可捞出控油。
（3）锅留底油倒入蒜末爆香，然后倒入炸好的鸡翅翻炒，加一勺生抽，一勺蜂蜜翻炒均匀后撒上葱花即可出锅。
以上就是汤森五老哥分享的今日份2人晚餐，成本只需25元，好吃营养，做法简单，赶紧动起来吧
