北京治白癜风的中医院 http://www.txbyjgh.com/1、炸鸡，一只g脆皮炸鸡热量是大卡左右，比一碗米饭热量都高，是典型的糖油混合物，里面吸收了大量油脂。
如果你一顿吃4只炸鸡腿，热量就超过0大卡，再加上一杯奶茶，热量是爆表的，发胖也是必然的。
2、黑糖奶茶，一杯cc的黑糖奶茶，加了黑珍珠，热量就超过了大卡，喝进去后很容易转化为脂肪堆积起来。你一周喝多少次奶茶呢？
3、曲奇，曲奇饼干是很多人的最爱，但是，g曲奇的热量是大卡，升糖指数很高，相当于是在喝油。
4、啤酒，你有啤酒肚吗？一瓶ml的啤酒热量为大卡，如果你一个晚上喝3瓶，搭配各种小菜，热量就超过了大卡。戒掉喝酒的爱好，改为茶水，你的肚子自然会瘦下来。
5、烤肠，属于加工肉制品，不健康，而一根g的普通烤肠热量在-大卡之间，每天一根烤肠，发胖几率也会大大飙升。
6、油条，早上一杯豆浆，搭配一根油条，简直不要太幸福。但是，一根g油条的热量达到了大卡，油炸过程中营养流失，还会产生致癌物质，让你发胖还会诱发健康问题。
7、榴莲，g榴莲肉的热量是大卡，可比米饭高多了，可以说，榴莲是会让你发胖的水果。
