两个鸡腿,一把茼蒿,教你做低脂茼蒿拌鸡 - 常识 - 保湿水选购保湿水选购

查看: 6\|回复: 0	两个鸡腿,一把茼蒿,教你做低脂茼蒿拌鸡 [复制链接]

发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-10-09 09:57 \|只看楼主怎样医治白癜风 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6088716.html 两个鸡腿，一把茼蒿，教你做低脂“茼蒿拌鸡丝”，肉质软烂不油腻鸡腿冷水下锅放入葱、姜、料酒，水开撇去浮沫，中小火将鸡腿煮熟大约25分钟左右，煮熟后捞出晾凉备用锅中烧水水开放入洗好的茼蒿，煮大约15秒左右捞出将煮熟的鸡腿撕成条放入适量蒜末、小米辣生抽15ml、香油5ml拌匀即可生抽15ml、香油5ml拌匀即可美味不油腻的“茼蒿拌鸡丝”就完成了，营养健康不油腻
	分享转发

	TOP

两个鸡腿,一把茼蒿,教你做低脂茼蒿拌鸡 [复制链接]