治白癜风办法 http://www.bdfyy999.com/m/我从小生活在农村，最早接触到的菌类是蘑菇（平菇），后来到了城里上学，吃火锅的时候认识了金针菇，再后来上了大学在食堂菜第一次吃到杏鲍菇。当时还没有见过整个杏鲍菇长什么样子。记得大一开始老家菜市场也渐渐有了杏鲍菇。才知道原来鸡腿菇其实是杏鲍菇的另外一个名字。杏鲍菇又叫鸡腿菇，并出来整个看起来像鸡腿外，还有它做菜吃起来真的有肉的味道。
今天给大家分享一道杏鲍菇的做法，吃起来比肉还要好吃。
配料：杏鲍菇葱蒜辣椒香菜调味料（盐白糖生抽醋香油）
1.杏鲍菇洗净（不用切）整个放入盘中，上锅蒸。水开后大约蒸10分钟左右。
2.葱、蒜、辣椒、香菜洗净切碎
3.杏鲍菇蒸好后放凉，用手撕程条状（也可以根据自己的喜好，撕成你喜欢的样子，不过条状更容易入味）
4.撕好的杏鲍菇放入碗中加入切碎的葱、蒜、辣椒、香菜，然后放入调味料（盐、白糖、生抽、醋、香油）搅拌均匀，倒到盘子里就可以开吃啦。
养生小课堂：对于产妇来说，饮食上是需要有选择性的，尤其是要注意有些食物会发生回奶，一定要慎重。红薯营养价值很高，但是哺乳期吃红薯会回奶吗？这个问题不必担心，因为红薯没有回奶的可能，而且具有很多的营养成分，也很适合女性在哺乳期食用。当然，吃红薯时也要注意不能过量。（红薯属于粗粮，营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸，适合哺乳期食用，但是要注意适量。
