呼和浩特治疗白癜风的医院 http://www.wangbawang.com/m/不要再小鸡炖蘑菇了，简单几步，教你学做三杯鸡，入门新手也能做。鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别。所以说，鸡肉是生活中不可或缺的一部分，而鸡肉怎么做才能好吃呢，今天就教大家做一道特别好吃的三杯鸡！
三杯鸡
By造食日记
配料：
鸡腿3个、葱20克、姜20克、蒜20克、小葱适量、小米椒适量、彩椒适量、香菜适量、香油20克、江米酒40克、老抽14克、酱油6克、冰糖10克
烹饪步骤：
1.鸡腿冷水入锅加葱姜焯水
2.倒入香油，热锅后倒入葱姜蒜炒香
3.倒入米酒
4.倒入老抽酱油
5.倒入适量小米椒冰糖香菜
6.关火焖10s
烹饪小贴士：
1、强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。2、提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。3、促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。
鸡那么好吃的做法你都不会？
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