为白癜风患者解除病痛 https://m-mip.39.net/czk/mipso_5781285.html老姐最近减肥，每次吃晚饭的时候，就像上刑场，一脸便秘的表情，吃菜像是吃砒霜，跟投毒似的。除了我姐，我身边还有很多这样的人，避菜如蛇蝎。为了让身边减肥的人能够开心地享用晚餐，我特地为他们准备了几款瘦身汤，获得了一致好评，今天分享给大家。
蘑菇玉米汤
土豆+玉米+蘑菇
具体做法：
1、把土豆蒸熟去皮切块；
2、玉米煮熟剥粒；
3、把蘑菇切片；
4、把玉米、土豆和蘑菇一起放入锅中，快熟的时候放点调料即可。
三豆鱼丸汤
魔芋豆+日本豆腐+豆苗+鱼丸+牛肉丸
具体做法：
1、把魔芋豆腐用温水泡发洗净；
2、把日本豆腐切成片，豆苗撕掉老茎；
3、将鱼丸、牛肉丸放入沸水中煮熟；
4、再倒入三豆，放点盐，再烧一会儿就可以出锅了。
番茄土豆汤
番茄+土豆
具体做法：
1、番茄和土豆洗净切块；
2、将番茄土豆放入锅中慢煮，等到冒出香味，就好了，然后最好撒点香菜！
苹果玉米汤
苹果+玉米+鸡腿+生姜
具体做法：
1、鸡腿洗净后放入冷水中煮，放两片生姜，油脂浮面捞出洗净过凉；
2、把苹果和玉米切成块；
3、把鸡腿、玉米、苹果放入锅中，煮1个小时，加入少量盐即可。
冬瓜海带汤
冬瓜+海带+生姜
具体做法：
1、冬瓜洗净切片；
2、海带洗净切段；
3、生姜切片备用；
4、将冬瓜片、海带和生姜倒入锅中，快熟的时候加入少许盐。
南瓜红枣汤
南瓜+红枣+冰糖
具体做法：
1、将红枣洗干净放入碗中浸泡30分钟，同时将南瓜洗干净切块；
2、将去核的红枣、南瓜块和冰糖放入沸水中，先大火煮20分钟，再小火炖1个小时。
当你不想吃饭菜的时候，就翻开这几个食谱吧，不仅开胃瘦身，还会给你在烦躁的夏季带来好的心情！如果你欣赏我的用心，左上方头像+
