北京白癜风治疗最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/低卡简单的鸡腿肉做法，持续分享好吃低卡的饮食，简单家常易上手，每天不知道吃什么的朋友可以一起做起来吧
食材准备
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鸡腿1个，西蓝花，白蘑菇，青红椒都可以
做法简单/p>
①鸡腿~剔去骨头后切丁，配菜切好备用
②鸡腿肉放适量酱油姜蒜末，腌制20分钟
③少量油，油热鸡腿肉下锅煸炒，炒香金黄色
④依次下入配菜，白蘑菇先下，炒熟后下入西蓝花(辣椒可以根据个人口味,吃辣的可以先下更入味)
⑤适量食盐，简单调味，起锅装盘
时蔬和菌菇特别鲜，加上滑嫩的鸡腿肉丁，下饭好吃，喜欢吃辣的朋友可以加些二荆条和小米辣更有味，家里有小孩吃这样做就很下饭了
简单的家常菜可以安排啦，谢谢喜欢～
