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当体内废物*素积蓄过多或机体解*排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。而从饮食方面可以进行调节，女性朋友想要通过饮食排*，就要注意以下几个方面。1、果蔬烂时才想起。正所谓，时时都晓果蔬好，及到吃时已烂了。如何解决呢？首先，购买数量要适当，通常水果蔬菜能保存7天，因此，每次购买一周所需的果蔬即可。另外要适当保存，不同蔬菜要用包装隔离，把它们放在冰箱显眼处，及时提醒自己，不至遗忘。芒果、番茄、香蕉保存时间相对长，绿叶菜易腐败要尽快食用。2、爱吃甜食不能弃。如果真的视甜如命，那就吃黑巧克力，它比其他巧克力的热量低，而且还对身体有益，其中含有类*酮，可以降低血压，预防心脏病。另外，在超市购买巧克力时，还要留心其成分，最好选择可可含量在60%以上的，这样含糖量就会降低。3、碳水化合物难拒绝。碳水化合物是人体必不可少的。可如果大量食用，会让胃口不知不觉变大，导致体重增加.如何轻松解决呢？给碳水化合物加点蛋白，如蛋类、大豆、鱼类或牛肉等会增强你的饱腹感，就不至吃得太多了。4、鱼好难耐腥味大。讨厌鱼腥味而拒绝吃鱼的人要知道，鱼肉热量低，高蛋白，含钾丰富，其中的脂肪酸能保护心脏、增强记忆，是难得的美味健康食品。而且并非所有的鱼都有难闻的味道，做熟的鱼也可以腥味全无。鳕鱼、比目鱼和鲈鱼就非常容易和其他味道融合，在消除腥味的同时，也能够散发出诱人的香味。5、自带饭难保营养。也许上班族都觉得自带午饭很麻烦，但和吃外卖或去餐馆吃掉多余的热量和盐分相比，自带午饭无疑是更加健康的饮食方式，这样可以保证能量的适当摄入。如果无法每天如此，不妨在办公室中准备好应急午餐：粗粮饼干、酸奶、苹果、香蕉、杏仁、核桃或速溶汤，也可谓女性健康饮食的选择。
不能不承认，他是个非常讨女人喜欢的男人，那种得体而不留痕迹的照顾给人的感觉非常舒适。他对我说了他失败的婚姻。他和前妻是大学同学，两人感情一直很好，大学毕业后结婚，两人都在不错的事业单位，工作稳定。可是，他前妻一直都想出国，虽然他们的生活比较安逸，还有了可爱的儿子。
