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预防牙周病并非难事，首先必须养成良好的饮食习惯和生活习惯，并採用下列方法做为平日保养，即可保养牙齿和牙床，有效预防牙周问题。

预防牙周病的5种方法：1.盐水漱口，早晚及饭后用盐水漱口，这是祖先沿用几千年的方法，效果不错。盐有杀菌消炎的作用。

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