油豆腐焖大肠：吃油豆腐能起到非常不错的美容功效，因为油豆腐中的蛋白质非常的丰富，并且其它的营养元素含量也是比较高的，日常生活中多吃一些油豆腐，对于促进大家肌肤的健康也是很有帮助的！
山药木耳：山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。祖国医学认为，山药味甘，性平。归肺、脾、肾经山药的主要功效，健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳搭配木耳一起吃，好吃又下饭。
浇汁鱼酿羊肚菌，美味又营养的蘑菇大餐会让人爱不释口！菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量的益处，富含维生素及多种矿物质的特点，菌类搭配上鱼蓉，不仅容易消化，还可以补充营养，适合各类人群。
新奥尔良烤鸡腿：鸡腿具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡腿得到一定的缓解
蟹黄鸡腿菇：鸡腿菇是珍稀菌品，被誉为“菌中新秀”，鸡腿菇营养丰富，味道鲜美，口感极好，具有很高的营养价值，能通便、增强免疫力、降血压、抗肿瘤、治疗糖尿病等作用。鸡腿菇一般用来炒肉或者做汤，将鸡腿菇和蟹黄搭配做菜，尤其下饭好吃！
软炸虾仁：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。