俗话说“一白遮三丑”，无论是古时候还是现代都会有不少女性为了变白而想尽办法。古人的铅粉涂面、淘米水洗脸……相信大家都听说过。现代人多是用牛奶、维生素C等方法来进行美白，可你知道吗，这些方法都没用，真正靠谱的美白方法是这些！
那些年用过的错误美白法
①粗盐洗脸。相信很多人都有被粗盐洗脸可祛黑头的谣言骗过。我们应该知道用粗盐洗脸，如果洗的时间短，大粒的盐还没溶解就洗掉了；如果洗的时间长，剩下的不溶泥沙长时间与皮肤摩擦，容易导致皮肤屏障受损，不但起不到美白的效果甚至会烂脸！
②敷牛奶面膜。这也是无稽之谈。牛奶敷脸上怎么可能美白呢？牛奶中90％都是水，水对变白来说并没有什么作用。某些博主口中的牛乳蛋白分子，由于个头太大根本进入不了皮肤内，也不会有调节黑色素的效果，至于为什么有些人用过之后觉得白，那只能说是心理作用。
③敷薏仁水。薏仁水跟牛奶的作用其实不相上下，最多最多起到的是保湿作用，美白还是不要想了！
④吃维生素C。从原理上讲，维生素C能够抑制酪氨酸被活化，这样酪氨酸也就不会变成黑色素了。但是仅靠我们日常生活中补充的那点维生素C是非常有限的，尤其是在经过消化道的消化吸收之后，基本上发挥不了多大作用。
怎样变白更靠谱？
①防晒。防晒是最有效的美白方式，不管你是物理防晒还是化学防晒，能挡住紫外线就不容易对皮肤造成损伤。只要我们平时注意防晒，黑色素细胞就不会合成那么多的黑色素来抵挡紫外线，产生的黑色素变少，皮肤也更容易变白。
②外用美白产品。现在市面上有很多护肤品都含有美白成分，如烟酰胺、熊果苷等。但是在选择这一类产品时一定要注意，含有这些成分的产品必须是经过国家食品药品监督管理局批准上市的药品或商品。对于一些自制、售卖的半成品，因为浓度等一些原因，对变白也几乎不起作用。
知返小贴士：女为悦己者容这一点没有错，但是不要为了变美而消费自己的健康，健康才是我们最值得珍惜、最长久的本钱！